¿Cuándo vamos a perdonarnos?

Soy Beatriz Gómez Santos y, con este vídeo, quiero haceros llegar un mensaje que me repito

a menudo, a mí misma, para no olvidar quién soy y por qué estoy aquí:

Es hora de perdonarnos

y de darnos cuenta de que la vida dura un segundo

y que somos nosotros los que decidimos cómo queremos vivirla.

A menudo no elegimos lo que nos ocurre, pero sí qué actitud tomamos frente a ello.

La vida es una actitud

Mi pregunta es:

¿nos vamos a quedar quietos observando cómo ocurren las cosas?

¿o vamos, sin embargo, a hacer que las cosas ocurran y a dejarnos fluir con ellas?

No es lo mismo vivir, que sobrevivir...

Y, desde aquí, hago un llamamiento a todas las personas, incluida a mí misma, para me escuchen un momento, para que escuchen a esa voz interna que les habla de lo realmente importante:

¡¡Es hora de despertar!!!

De despertar de ese sueño profundo en el que estamos sumergidos

en esta época actual de estrés y ansiedad constante.

Es hora de querernos y tratarnos con amor.

Vídeo AQUÍ

Asociación Estímate colabora con la VIII Semana del Rock de #YouMusic

Imagen: Taller de niños de #youmusic.com

Recuerdo que vino Bea a ofrecernos si queriamos patrocinar un evento sobre bla, bla, bla, ... pero escuchamos la palabra pedagogía, educación, emprendimiento, utilizando la música como herramienta de socialización, talleres para el miedo escénico, ...  y que luego lo aprendido los chicos harían un concierto y que se lo pasarían genial... y pensamos que esto sonaba distinto. Estudiamos el proyecto y la verdad, nos gustó. Se trata de la VIII Semana del Rock y lo organiza #YouMusic. Somos una asociación joven y hemos colaborado con lo que podemos pero ¡nuestro granito de arena ahí va!.

Pincha en cualquiera de los anteriores enlaces que te lo explican muy bien. Lo que está claro que si te apuntas te lo pasarás genial y nosotros creemos que saldrás con tu autoestima por las nubes.

Os dejamos con un divertido vídeo que hicieron del año pasado.

#YouMusic - Mereces tu lugar en el escenario

Si te quieres apuntar este enlace te lleva directamente a su página

¡¡Anímate!!

¿En Serious, jugamos a LegoⓇ?

7/3/2016
Buenos días, por motivos ajenos a esta Asociación NO podrá impartirse el 14 de marzo el taller de Lego Serious Play para Padres y Madres en Manzanares. Cuando concretemos una nueva fecha lo comunicaremos. De todas formas dejamos información de en qué consiste el taller. Si estás interesado en que te avisemos contacta con nosotros.

1/3/2016
Vengo a presentaros una novedosa actividad que creemos será un éxito por lo que más adelante veremos. Se trata de un taller de Lego®Serious Play®  exclusivo para padres y madres. Sólo 25 plazas.

Foto: Mª del Mar Cañado

Vamos a ahorrarnos lo de "qué bonito es tener hijos", "cuántas satisfacciones nos dan", y cosas por el estilo, porque, como todo, todas las cosas tienen las dos caras de la moneda.

Desde el momento que decidimos tener un hijo algo muy importante cambia nuestras vidas.

Cómo ser padre y madre no viene en los libros (aunque hay mucho escrito), y menos como hacerlo BIEN, pero bien. 

Devoramos libros, revistas, asistimos a charlas educativas... eso en el mejor de los casos, pero nace el bebé y con más miedo que vergüenza nos vamos a casa con una cosita llorona preciosísima sin guía bajo el brazo, con un montón de dudas, a pesar del montón de consejos de otros (familiares, amigos, revistas con los consejos que estén de moda...).

"Es que su madre le consiente todo, y claro luego yo soy el malo". 

"Es que no puedo con el, en cuanto le digo ... ya se pone que ...". 

"Niños pequeños, problemas pequeños..." Lo habréis oído unas pocas veces, ¿a que sí?

Una amiga psicóloga, Rosalia Hidalgo, me dijo hace muchos años, "en una relación amorosa hay 3 miembros, no 2: tu, yo y nosotros". Si esto ya es difícil, imaginaros cuando traemos voluntariamente al mundo a personitas para quererlas, protegerlas y enseñarles a ser libres, si, porque no son de nuestra propiedad.

Ahora, hay tanta gente que opina sobre la educación de nuestros hijos y lo que pasa en casa, que "no cabemos todos en la cama".

"Son etapas", "eso verás como se pasa", "pues no le pases ni un pelo", ...¿?¿?¿? Al final la pareja termina discutiendo (y encima delante de ellos) porque no hay un acuerdo con la forma de educar a los hijos."¡¡Vamos a tener otro que el segundo se cría solo!!" o ¡¡otro más, ni muertos!! 
Conozco muchas parejas que iban "fenomenal" hasta que tuvieron que enfrentarse al nacimiento de un hijo. Y no es por el niño, es porque no sabemos educar, resistir, afrontar, negociar,... nunca lo hemos hecho.

Foto: Mª del Mar Cañado

Ufff, a ver, y es que ya lo tenemos difícil para saber que es lo queremos hacer con nuestra vida, compartirla con nuestra pareja, formar parte de una sociedad, y además, tener que saber cómo educar a nuestros hijos de la forma perfecta para que sea el "hijo/a ideal".

¿Acaso nos hemos parado a pensar que la persona que educamos y amamos la estamos preparando para salir al mundo y seguir formando ellos el camino? ¿No debería más preocuparnos enseñarle a ser feliz?

Foto: Mª del Mar Cañado

Hace unas semanas tuvimos la oportunidad de asistir a un taller, en Ciudad Real, que prometía  "Descubrir el mejor modelo educativo para mi y mi familia". Se trataba de construir con piezas de Legos. 

Fuimos, aprendimos "lenguaje lego" y si, salimos sorprendidos gratamente, tanto es así que desde la Asociación Estímate hemos propuesto a Mª del Mar Cañado, Coach Experta en Neurociencia y facilitadora de Lego® Serious Play®, impartir un taller exclusivo para Padres y Madres en Manzanares. 

Será el próximo 14 de Marzo de 17:00 a 20:00 h en el SUM del IES Azuer. Os dejo el cartel por si os interesa inscribiros. El precio del taller es de 15 € por persona. Ideal, que vengan los dos padres aunque no imprescindible.

Hasta que no "entras en el juego" no entiendes qué es y en que consiste así que hemos pedido que sea ella misma, Mª del Mar, quien nos lo explique. Os dejamos la entrevista telefónica que le hizo nuestro presidente Miguel Caparrós a María del Mar Cañado.

¡¡Anímate y juega con Lego®Serious Play® e inscríbete!!

Enero, el mes de las buenas intenciones: compra el calendario

Feliz año, lo primero, o mejor dicho, feliz día.

Es posible que tengas calendario aunque seguro que no como este, el Calendario 2016 por la Tolerancia y la Diversidad, y como muestra un botón.

Te presento el mes de Enero. Sus protagonistas Ana Cristina y su madre Ana, dos mujeres luchadoras que fueron las primeras que dieron un paso adelante para unirse a este proyecto: la lucha a favor de la individualidad, del quererse a uno mismo como es y de no rendirse bajo ningún concepto. Quien conoce a Ana Cristina sabe que es una luchadora que se mantiene en pie a pesar de todas las adversidades que le está presentando la vida.

Colabora comprando este calendario si quieres conocer al resto de sus protagonistas, 11 mujeres, 2 niñas de 10 años y un chiquitín de 3, todos vecinos de Manzanares, Ciudad Real, que también decidieron posar contra los estereotipos y recaudar fondos para la prevención desde la infancia de la anorexia, bulimia y vigorexia. 

Donativo: 6 €. Su tamaño A3, el doble de un folio. 12 páginas a todo color en papel couché, y con frases motivadoras para esos momentos difíciles por los que todos pasamos en algún momento del día. Sonrisas, amistad, buen humor y esperanza que destilan las imágenes que contienen. Realmente nos dimos cuenta de que lo que menos importaba era el mes y el día...

Patrocinadores que han hecho posible la impresión de los calendarios, de izquierda a derecha y de arriba a abajo: Desmelénate, Clínica Dental Dra. Mª Carmen Vico Torres, Farmacéutica Nutricionista Mar Rincón Quesada, Opticalia, Clínica Dental Nanudent, Original Custom, DcaféyTé, Gabinete de Psicología Sanitaria Bienestar Mayte Criado Nuñez, Hotel Menano, Centro de Estética May, Gym Hafit Manzanares y Calzapiel.

Especial mención a Anita Active, empresa corsetera internacional cuyos sujetadores deportivos aparecen en todo el calendario.

Colaboradores especiales: Virginia Sánchez de la Blanca y Deportes El Corner. 

Y por supuesto nuestro infinito agradecimiento a Mamen Ramírez Rueda, de Fotografía Día y Noche, y a las horas y horas dedicadas altruistamente para que todo quedara perfecto y este calendario viera la luz.

Cómo aquel que dice seguimos escribiendo 2015, por lo que aún estas a tiempo de colaborar comprando este hermoso calendario, bien mediante transferencia, bien contraeembolso.

Si quizás prefieres colaborar sin recibirlo y hacer un donativo "Calendario Fila 0", toma nota del número de cuenta de la Asociación, 

Globalcaja    IBAN ES89 3190 2026 7845 7102 7418

Los fondos serán destinados a realizar talleres y charlas preventivas de trastornos alimenticios, como detectar a tiempo, como actuar, ... pues ya se sabe, más vale prevenir que curar.

Escríbenos y hazte con el tuyo. Un abrazo y que tengas un buen día.



Estímate

Nos entrevistan en Imás Tv

Entrevista realizada por Julio García. el pasado día 26 de Noviembre, en los estudios de Imás TV en Ciudad Real, a Miguel Caparrós, presidente de la Asociación Estímate, en la que expuso en que consistían las Jornadas Estímate.

Miguel Caparrós, presidente Asociación Estímate

JORNADAS ESTÍMATE: Marcha popular y Master Class Zumba Fitness

Tercer y último día de las Jornadas Estímate 2015, en la lucha y concienciación de los trastornos alimenticios. Fue coronado con una marcha popular por el interior del recinto del FERCAM de Manzanares acabando en la puerta de la Pérgola donde nos esperaba Fernando Salcedo, entrenador personal, y su equipo, y nos ofrecieron una espléndida Master Class de Zumba Fitness en la que mayores y pequeños disfrutamos de lo lindo.

Nada como el ejercicio al aire libre para abrir el apetito así que teníamos preparado un aperitivo manchego consistente en pan, aceite, queso y fruta y por supuesto agua. Estupenda sesión de paseo y baile al sol del invierno con el que finalizó una jornada exitosa de salud y solidaridad.

Cansados pero contentos.

Muchas, pero que muchas personas, de forma desinteresada y altruista, han hecho posible que estas Jornadas Estímate por la prevención de la anorexia, bulimia y vigorexia, sean posible. Ahora necesitamos tu ayuda, tu apoyo, tu colaboración.

Queremos hacer talleres, impartir charlas, ... y ayudar a familias y afectados que lo puedan necesitar. Autoestima, nutrición, alimentación y hábitos saludables, conceptos importantes para nuestro día a día,  de forma que evitemos o estemos preparados para asumir estos trastornos si se presentan. 

¿Porqué comprar el calendario?

Te recordamos que hemos puesto a la venta el "Calendario por la Tolerancia y la Diversidad" para el 2016.  12 páginas, 12 meses, mujeres reales "sin pasar por photoshop", a las que no les ha importado posar tal y como son, entre ellas, una servidora. Por cierto, soy el mes de Agosto. 

Calendario por la Tolerancia y la Diversidad,   6 €

Si quieres colaborar con un "Calendario Fila 0" toma nota del nº de cuenta:

Globalcaja    IBAN ES89 3190 2026 7845 7102 7418

Y recuerda, "Un día sin reir es un día perdido". Charles Chaplin.

JORNADAS ESTÍMATE: Teatro "Por mí y por todos mis compañeros"

Junio 2015.

Asociación - Polo, ¿tu crees que Lazarillo haría una obra para escenificar los problemas de los trastornos alimenticios sobre un escenario? Es que, yo creo que utilizando una forma lúdica y artística como es el teatro se llegaría muy bien al público y...

Polo - Deja que lo mire con la directiva, pero yo creo que no habrá problema...

Bueno, meses después, en Lazarillo TCE, hacen un hueco en su apretadísima agenda y me dan la grata noticia: ¡¡habrá teatro en las Jornadas Estímate!!. No se como podré agradecerlo, no lo se...

Ya ha llegado, ya ha pasado y hemos disfrutado tanto... hemos aprendido tanto... que posiblemente no sea la última vez que la obra escrita por Miriam Rodríguez vuelva a ponerse en escena.

Os dejo el trailer y alguna de las escenas de la obra "Por mí y por todos mis compañeros" (y por mí primero).

Trailer "Por mí y por todos mis compañeros", Lazarillo TCE

 Escena en la que habla con su terapeuta. 

En el comedor

Saludando al final de la representación

Una obra llena de emotividad, directa al corazón, la cual abre al espectador la mente a un mundo quizás desconocido hasta el momento o quizás tan cercana que no ha querido mirar. 

El sufrimiento de una chica, su familia, sus amigos y cómo el ambiente que le rodea y su baja autoestima hace que recurra a un camino nada fácil aunque en principio así lo parezca. 

Una obra que es una oda a "cómo vivir sin esconderse... cómo quererse, cómo vivir sin miedos, de eso se trata, de aprender que la vida merece ser vivida sin miedos de ningún tipo, siempre por todos", nos dice Polo Sánchez, codirectora de esta obra.

Gracias a Lazarillo TCE, gracias a todos.

Y recuerda, "Un día sin reir es un día perdido", Charles Chaplin